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  1.다이어트 이것을 아시고

약이란 첫째도 두째도 하나밖에 없는 소중한 내 몸. 해가 되어서는 안 됩니다

건강이란 젊었을 때 지켜야 합니다 약 하나를 쓰더라도 소중한 내 몸에 쓰는 약 입니다

두 번 세 번 심사 숙고하시고 시간이 좀 더 걸리고 비용이 좀 더 들더라도 좋은 약재로 그리고

순한 약재로 쓰셔야 합니다

이렇게 하시면 다이어트 약을 복용하여도 얼굴 피부도 좋고 뼈에도 좋은 것입니다

두째는 과학적이어야 합니다.

식욕억제 작용과 지방분해 작용 혈액 원활한 순환으로 피부 등이 좋아져야 합니다

셋째는 다이어트 약가는 저렴하고 합리적인 가격이어야 합니다

약이란 백화점 명품 옷처럼 비싸다고 효과나 몸에 좋은 것은 아니니까요.

1.식욕억제

음식을 보면 참기 힘든 식욕억제효과가 나며 다이어트 한약을 드시면서 식사를 하지 않아도

배고픔을 느끼지 않습니다

또한 위산 분비를 억제하여 위벽을 보호하고 위염 위궤양에 도움이 됩니다

2. 혈액순환

한약재 당귀. 천궁. 백작약. 창출. 구기자. 상백피.등 보혈성분을 함유하여 혈액순환을 원활히

하고 체내 필요한  영양성분을 공급하므로 기운이 빠지지 않으며 일상생활에 아무런 지장이

없습니다

3. 대소변의 원활한 배출.

체내 신진대사를 활성화 체내 노폐물의 배설을 촉진합니다 즉 지방이 타서 분해되는 과정에서

물을 많이 찾게 되고  또한 물을 충분히 드셔야 합니다

4. 체지방 분해.

사람이 활동하는데 포도당을 에너지로 사용합니다 포도당이 부족하면 근육 중에 단백질을

분해하여 사용하는데 한약은 포도당 다음으로 체지방을 분해하여 에너지화 시켜줍니다

그러기 때문에 뱃살부터 빠지게 됩니다

5. 요요 방지

목표체중에 도달하신 후 3개월 정도는 체중을 유지 하여야 합니다 사람의 뇌는 감량되기 전

체중과 식욕등 일관적인  대사작용을 기억하여 이전 상태로 돌아 가려 합니다

다이어트한약을 하루1회씩 복용하여 감량 후 뇌에 기억하게 하여 요요 현상을 방지 하여야

합니다

다이어트는 마음이 매우 중요하며 약.운동.식사 이 3박자가 맞아야 합니다
단단한 마음 다짐으로 내가 00키로 감량 하겠다는 목표를 세우고 결코 이루고야  말겠다는

결심만 선다면 다이어트는 쉽게 이루어 집니다.노력 없이 저절로 그냥 얻어지지는 않습니다.

 

처방소개.가미오령산. 방풍통성산.  소승기탕. 가미청비음. 당귀해독탕.  백비탕.  가미체감탕. 

단식탕.  청비탕. 체감의이인탕 . 가미비감탕. 기타.

 

4. 다이어트 (뱃살빼기.비만) 한약복용법(韓藥服用法)

하루3회  (아침식전5분 1첩) (점심식전5분 1첩) (저녁식전5분 1첩)

처음 3일은 하루2회씩 아침 저녁 드시고 약이 몸에 적응이 되기 시작하면 하루 3회로 드시기

바랍니다

사람에 따라 하루 2회 복용하여도 식욕이 줄면 2회복용 하셔도 좋고 만일 식욕이 3회 복용하여도

줄지 않으시면  4~5회 증량하셔도 좋습니다

또한 체중이 정상체중이 되시면 하루 1회로 요요 방지효과로 드시기 바랍니다

다이어트 한약 맛은 쓰지 않고 먹기에 좋으며 어린이 비만 아이들도 곧 잘 복용 합니다.

 

5. 체중감량 기간 식이 요법

1. 칼로리가 적고 섬유질이 풍부한 야채

(오이 당근 토마토 양배추 양상추 샐러리 미역 다시마)드시고

2. 술.피자 햄버거 과자 아이스크림 주스 콜라 설탕 커피 꼭 피해야 합니다

3. 탄수화물 (밥 감자 고구마 빵 면 과자 떡 최로 제한해야 합니다

4. 지방(돼지고기 삼겹살. 땅콩 버터 튀긴 음식) 꼭 피하셔야 합니다

5.과일은 과당이 많이 함유되어 있어 적은 량만 섭취하셔야 합니다

6.기름기 없는 살고기 생선 두부등은 조금씩 드시기 바랍니다

7.저지방우유 하루 1~2잔은 좋습니다

8. 흰 쌀밥대신 현미 잡곡밥 드시되 반 공기 이하로 줄이십시오

9. 특히 간식을 절대 피해야 합니다

 

6. 요요 방지 프로그램.

인간의 뇌는 감량 하기 전 체중과 식욕을 기억하고 자꾸 이전 상태로 돌아 가려고 합니다

체중 감량 목표를 달성한 후 요요 방지 한약을 하루1봉씩 3개월 동안 드시면서 체중이

유지되는 음식량 만큼  세끼 골고루 소식을 하시면 감량기간 동안 줄어든 위가 안정 되면서

감량된 체중과 줄어든 식욕 (위산 및 소화액 분비량)이 기억이 됩니다

그 다음 부터는 그 동안 성공적으로 지속된 운동과 식이 요법 대로만 생활하며 관리하면 절대

요요 현상으로 이전  체중으로 돌아 가지 않는 것 입니다.

요요방지 한약은 지금 드시는 다이어트한약을 하루 1봉씩만 드시는 것입니다.

 

7. 다이어트 한약 드시면서 지켜야 할 점

1. 체지방분해에 산소와 물이 많이 필요하기 때문에 물을 많이 드시고 처음 약 적응 단계에서

사람마다 다르지만 예민하신 분은  어지러움. 두통. 두근거림 불면 손 떨림 등의 증상이 가볍게

나타날 수 있습니다 이것은 일시적인 것으로 1~3일정도 지나면 정상으로 됩니다  심하다

싶으시면 약 용량을 절반으로 줄여 드시다가 다시 늘려서 드시면 됩니다

2. 약은 식5분전에 드시고 주무시기 전 너무 늦게 약 복용하시면 불면이 올 수도 있으니 주의

하시기 바랍니다

3. 약은 꼭 하루 3회 규칙적으로 식전에 드시고 만일 잊고 식사 하셨다면 식후라도 드셔야 지요

4. 저녁 7시 이후에는 물과 야채 외는 절대 다른 음식을 드시지 마시길...

5. 한약으로 분해된 체지방과 노폐물 등을 땀으로 배출시키지 않으면 다이어트 효과가 반감

되오니 하루 30분 정도 걷기 운동이나 유산소운동을 꾸준히 하셔야 합니다

6. 철분 칼슘 비타민 종합영양제 항생제 소화제 항 히스타민제 같이 드셔도 됩니다

7.냉장고 보관 차게 드시는 게 좋습니다

8. 지리산한약은 나이.키.체중. 체질을 파악 후 처방된 약이므로 다른 사람에게 임으로 드시는 것은

 절대 안됩니다

 

8. 다이어트 당부

이렇듯 다이어트는 많은 인내와 노력이 필요합니다

그냥 절로 얻어지는 것이 아닙니다 지리산 다이어트 한약이 이런 인내와 고통은 많이 덜어 들일 것 입니다

한약을 드시므로 속이 든든하면서도 식욕이 많이 억제가 되십니다  그러나 평소 음식물 드시는

습관처럼 하시면 안됩니다  본인 스스로 억제하고 인내하는 습관이 필요합니다

먹을 것 다 먹고 살 빼는 다이어트는 이 세상 어디에도 없습니다 물론 한약만 먹고 한달3~5키로

빠지지만 요요 현상 방지 프로그램을 안 하시면 안 됩니다

식이요법 운동요법 한약요법 (다이어트)삼위일체가 될 때 건강한 다이어트가 완성되는 것입니다

시중 다이어트 약가는 무조건

높게 받아야 원장의 위신이 서는 모양인데 다이어트 약가(藥價) 비싸다고 꼭 좋다고 볼 수 없습니다.

얼마만큼 부작용 없는 좋은 약재만을 쓰느냐가 중요합니다

첫째는 몸에 부작용이 없고 둘째는 자연스럽게 다이어트가 되어야 하며 셋째는 위장이나 피부

보호작용이 있어야 하는 것입니다.

 

2) 소아 비만의 기본요인

유전적 소질, 과식, 기타 병 등에 의하여 비만하게 됩니다. 

(1) 유전

비만의 가계에 비만아가 많은 것은 확실하지만 반드시 유전이 비만이 원인이 되는 것은

아닙니다. 다만 부모중 어느 한쪽이라도 비만이 있는 아이들은 양친 모두 비만하지 않은

소아와 비교해 볼 때 6~7배 높은 비율로 비만의 가능성이 있습니다.

(2) 생활환경(과식)

유전인자가 있으면서 과식을 하고 운동량이 적으면, 차이는 있으나 각 개인에게 비만이

나타나며, 유전인자가 없어도 과식하고 운동량이 부족하면 비만이 될 수 있습니다.

비만해지지 않으려면 일일 식사의 횟수, 양, 질, 식사시간을 잘 조절해야 하며, 특별한 이유가

없는 밤참이나 당질이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것을 삼가고 과식을 않도록 해야 합니다.

(3) 병에 의한 비만

 신체의 이상(병)에서 오는 비만을 증후성비만이라고 합니다.

소아에게 있어서의 증후성 비만은 지능장해가 성장장해를 수반하는 수가 많고, 안색이나

몸의 콘디션에 이상이 오는 경우가 많습니다.

 

다이어트에  자세한 것은 문의 e-mail 보내기 http://www.ji.woto.net/p8-1.htm  문의 하시면 자료 보내드립니다.

 

 

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